info@carolinamortensen.com

tel. 636 120 300 

Livsyoga

 

Livsyoga är en dynamisk och kraftfull yogaform, där du genom yoga -
och meditationsövningar praktiserar närvaro som ökar din självkännedom
och medvetenhet.
 
Yogarörelsen fortsätter växa över hela världen och det gör den, för att den fungerar.
Yogan hjälper dig att komma i kontakt med dig själv och medvetandegöra dina sanna behov.
 
Livsyogan använder exakt samma yogapass, meditationer och mantrasånger som klassisk Kundaliniyoga
Forskning visar idag tydliga bevis på yogans positiva
hälsoeffekter, bland annat ger den:
 
  • Ökad stresstålighet
  • Balanserat blodtryck​
  • Förbättrat immunförsvar
  • Förbättrad matsmältning
  • Starka, smidiga och uthålliga muskler​​
 
På ett psykologiskt plan ger yogan:​​
 
  • Ökad närvaro och medvetenhet
  • Självkännedom
  • Ett lugnare sinne
  • Mer energi
  • Centrering