En vecka med inspiration till självkännedom och nära relationer!

Välkommen på en vecka på en vecka med Livsyoga och personlig utveckling. Du får enkla redskap för att utveckla självkännedom och inre balans.

 

Med kraftfulla andningsövningar och dynamiska rörelser vitaliserar du kroppen och stärker ditt immunförsvar och nervsystem. Ditt inre fokus står i centrum under hela veckan och du blir mer lyhörd för dina behov, samtidigt som du öppnar upp för en personlig utvecklingsprocess samt ökar din självacceptans och närvaro i nuet.

Livsyogan använder exakt samma yogapass, meditationer och mantrasånger som klassisk Kundaliniyoga.

Vem kan delta i kursen?
Kursen är till för alla, oberoende av bakgrund, ålder eller livsåskådning. Det krävs inte att du är atletisk, smidig eller duktig på yoga. Däremot bör du vara öppen för förändringar på flera plan av ditt liv.

Veckan består av yoga, meditation, mantrasång och personlig utveckling med livsstärkande samtal och workshops

Det blir också tid till meditativa promenader i bergen och längs med Medelhavet samt meditation i soluppgången om vädret tillåter.

Maten vi serverar är närodlad och ekologisk med fokus på Vegansk Medelhavskost och raw food.


Ungefärligt dagsschema:
8:00 Yogapass
9:30 Frukost
10:30 Workshop
13:30 Lunch och Siesta
16:00 Meditation, samtal och frågor.
17:30 Egentid
19:00 Kvällsmål, samvaro och hygge
21.00 - 21.30 Kvällsmeditation och mantrasång

 

När: 22-29 okt. 2022 och 4 - 11 nov. 2022

Pris: inkl. boende och frukost: 465 - 1000€ (övriga måltider till självkostnadspris som vi lagar tillsammans)
Pris exkl. boende: 300€

Var: Los Pacos, Fuengirola, Spanien

Hearts
Mother and Daughter Meditating
Pink Flower

Kärlek
Respekt
Asseptans
Närvaro

Medkänsla
Empati

MANTRA

Vetenskapen om mantra bygger på kunskapen att ljud är en form av energi som har struktur, kraft och en bestämd förutsägbar effekt på våra chakran och det mänskliga psyket.

~ Yogi Bhajan

När du ljudar ett mantra skapas en kemisk reaktion i hjärnan och i kroppen och vi öppnar upp för den positiva kraften i stavelserna i orden. Vi talar om vibrationer, ett slags tillstånd som finns i sången, inte i ordens betydelse, därför spelar det ingen roll om vi förstår ordens innebörd eller ej då det är vibrationen i ljuden som påverkar oss

UNADJUSTEDNONRAW_thumb_4234.jpg
Youre greatest strength
is Love. Your greatest weakness is fear
Yogi Bhajan