Search Results

Retreat Välkommen till oss i Fuengirola på spanska solkusten! Hos oss står relationer och självutveckling, baserat på närvaro och kärleksfullt bemötande i fokus. Vi lever en vegansk och kemikaliereducerad livsstil alla är dock varmt och innerligt välkomna och om du inte själv är vegan eller har funderat så mycket på hur din kost och kemikalier påverkar dig eller din omgivning så hoppas vi att din vistelse hos oss vill vara till inspiration. Vår gemensamma vardag består av bland annat morgonyoga och kvällsmeditation, promenader, utflykter, cykelturer, inköp på vår lokala ekogård och förberedelser och tillagning av våra gemensamma måltider. Du kan stanna en vecka, eller en lite längre period om du vill det. Vi bor i en stor takvåning i ett litet trevligt område med butiker, cafe och restauranger, i utkanten av Fuengirola, 700 meter från både havet och bergen. Du väljer själv hur dina dagar ser ut. Det finns också möjlighet att boka behandlingar, livsvägledning och samtal eller bara ägna tiden till återhämtning och reflektion i gemenskap med andra. Vi skapar kreativt när andan faller på, och om du vill är du mer än välkommen att dela med dig av dina intressen och din kunskap. Pris 795€/vecka. I priset ingår: Boende i två och trebäddsrum Frukost och kvällsmål alla dagar Sängkläder och handdukar till dusch och strand En parfym- och kemikaliefri inomhusmiljö Max 8 gäster FLYGBILJETT INGÅR EJ Dagsprogrammet ser ut ungefär så här 08. 00 Morgonyoga/meditation 09.00 Frukost 14.00 Lunch till självkostnadspris (8€) för dem som är hemma, 19.00 Kvällsmål. 20.30 Kvällsmeditation Alla måltider förbereds, avslutas och tilllagas tillsammans Boka kan du göra här på sidan eller maila till: info@carolinamortensen.com Hör gärna av dig till oss om du har frågor eller bara vill veta mer. "När sinnet lugnar sig läker kroppen - När kroppen lugnas läker sinnet" Kärlek Respekt Axeptans Närvaro Medkänsla Balans BOKA

Lär känna dig själv Datum: 1 Okt - 1 juni 2024 Plats: Fuengirola, Spanien Pris: 895€/vecka Välkommen på en veckokurs i personlig utveckling med Enneagrammet som inspirationskälla, där du i trygga omgivningar, utifrån egna förutsättningar ges möjligheten att utvecklas som enskild person och i relation med andra. ​ Att lära känna sig själv är att skapa självkärlek och möjliggöra sunda relationer med sig själv och andra. Vi börjar morgonen med ett lätt Livsyogapass och en god frukost. Därefter blir det workshop och samtal kring oss själva, relationerna och livet fram till lunch. Att upptäcka hur nuet är färgat av din livshistoria, hjälper dig att se och bli mer medveten om dina beteendemönster, om du inte är medveten om dem styrs du av omedvetna val och reagerar på människor och situationer i stället för att agera utifrån en mer medveten del av dig själv. Personligt utvecklingsarbete i grupp kan hjälpa dig att: Förbättra dina relationer genom att sätta gränser och uttrycka känslor och tankar på ett sätt som respekterar både dig själv och andra. Skapa medvetenhet om hur du påverkar andra och hur du påverkas av dem Bli mer medveten om vad som är yttre och inre krav I vistelsen ingår, Kurs Boende i två och trebäddsrum Frukost alla dagar och fem kvällsmål, vill man äta fler måltider hemma, lagar vi dem tillsammans till självkostnadspris (7€) Flygbiljett och andra eventuella resekostnader ingår ej. Dagsprogrammet ser ut ungefär så här (första och sista dagen är ankomst och avresedagar och ser lite annorlunda ut beroende på restider): 08. 30 Vi börjar morgonen med ett enkelt Livsyogapass där alla kan vara med, gammal som ung, tränad eller otränad. 09.30 Frukost 10.15 - 14.00 Workshop 14.15 Lunch Under eftermiddagen/kvällen har du möjlighet att boka enskilda sessioner för enskilda samtal, 18.30 Kvällsmål. 20.30 Kvällsmeditation Kurshållare: Carolina Mortensen - Gestaltterapeut, Livsyoga - och meditationslärare Anmälan kan göras här på sidan eller du kan maila på info@carolinamortensen.com Hör gärna av dig om du har frågor eller bara vill veta mer. Varmt välkommen! "När sinnet lugnar sig läker kroppen - När kroppen lugnas läker sinnet" Kärlek Respekt Axeptans Närvaro Medkänsla Balans Youre greatest strength is Love. Your greatest weakness is fear Yogi Bhajan Kontakta oss

Vegansk Medelhavskos t Datum: 23 maj - 30 maj - 2023 Plats: Fuengirola, Spanien Pris: 89 5€ I vistelsen ingår, Kurs Alla måltider Boende i två och trebäddsrum Flygbiljett och andra eventuella resekostnader ingår ej. Dagsprogrammet ser ut ungefär så här (första och sista dagen är ankomst och avresedagar och ser lite annorlunda ut beroende på restider): 08. 30 Vi börjar morgonen med ett enkelt Livsyogapass där alla kan vara med, gammal som ung, tränad eller otränad. 09.30 Frukost 10.15 - 14.00 Workshop 14.15 Lunch Under eftermiddagen/kvällen har du möjlighet att boka enskilda sessioner för samtal, massage, akupunktur mm. Delta i kultur/natur-upplevelser, koppla av och reflektera. 18.30 Kvällsmål. 20.30 Kvällsmeditation Kurshållare: Carolina Mortensen - Gestaltterapeut, Livsyoga - och meditationslärare Hör gärna av dig om du har frågor eller bara vill veta mer. Varmt välkommen! Kontakta oss Boka

Börja varje dag med en liten stund av självkärlek! Livsyoga och meditation är enkla kraftfulla redskap för personlig utveckling och inre balans. Det stärker ditt immunförsvar och nervsystem och du blir mer lyhörd för dina sanna behov samt ökar din närvaro i nuet. ​ I Livsyogan använder vi exakt samma yogapass, meditationer och mantrasånger som i klassisk Kundaliniyoga. Livsyoga... Forskning visar idag tydliga bevis på yogans positiva hälsoeffekter. Bland annat bidrar den till: Ökad stresstålighet Balanserat blodtryck​ Förbättrat immunförsvar Förbättrad matsmältning Starka, smidiga och uthålliga muskler​​ På ett psykologiskt plan ger yogan bland annat:​​ Ökad närvaro och medvetenhet Självkännedom Ett lugnare sinne Mer energi Centrering Mantra... Vetenskapen om mantra bygger på kunskapen att ljud är en form av energi som har struktur, kraft och en bestämd förutsägbar effekt på våra chakran och det mänskliga psyket. ~ Yogi Bhajan ​ När du ljudar ett mantra skapas en kemisk reaktion i hjärnan och i kroppen och vi öppnar upp för den positiva kraften i stavelserna i orden. Vi talar om vibrationer, ett slags tillstånd som finns i sången, inte i ordens betydelse, därför spelar det ingen roll om vi förstår ordens innebörd eller ej då det är vibrationen i ljuden som påverkar oss Kontakta oss Youre greatest strength is Love. Your greatest weakness is fear Yogi Bhajan

Om oss... Vår vision är att inspirera människor till ökad närvaro och självkännedom samt att skapa medvetenhet kring hur våra relationer och vår livsstil påverkar oss och våran omgivning och därmed också vår livskvalitet. Människor, djur, natur och planet är sammanlänkade. Utan skuldbeläggande och krav och med respekt för var och ens livssituation och livsfilosofi lägger vi fokus på helheten och allas lika värde. ​ CarolinaMortensen Gestaltterapeut, utbildad på Lamar, Escuela de Psicoterapia de Gestalt de Málaga. Medlem i "Asociación Española, de Terapia Gestalt" (Föreningen för spanska Gestaltterapeuter). Livsyoga- (kundaliniyoga) och meditationslärare, utbildad av Tomas Frankell. Föräldrautbildare - Positive Discipline (respektfulla relationer mellan vuxna och barn) Klassrumsutbildare - Positive Discipline (respektfulla relationer i klassrummet) Motivationscoach Relationsrådgivare - Respekfulla relationer i parrelationen Barn och Ungdomsutbildning (Vätternskolan, Motala). Jag talar svenska, spanska, engelska och danska och kommunicerar utan problem på norska. J ag bor sedan 1992 , tillsammans med min danske man Jesper, i Fuengirola i M alagaprovinsen, i södra Spanien. Vi har tillsammans tre vuxna barn och tre ljuvliga barnbarn. ​

Livsyoga som redskap till självkännedom Datum: 25 april - 2 maj - 2023 Plats: Fuengirola, Spanien Pris: 675€ Välkommen på en vecka med Livsyoga som redskap för att utveckla självkännedom och inre balans. Veckan består av personlig utveckling med livsstärkande samtal och workshops, yoga, meditation och mantrasång. Vårt inre fokus står i centrum och du blir mer lyhörd för dina behov samtidigt som du öppnar upp för en personlig utvecklingsprocess som ökar din självacceptans och närvaro i nuet. Med kraftfulla andningsövningar och dynamiska rörelser vitaliserar du kroppen och stärker immunförsvar och nervsystem. Livsyogan använder exakt samma yogapass, meditationer och mantrasånger som klassisk Kundaliniyoga. Kursen är till för alla, oberoende av bakgrund, ålder eller livsåskådning. Inga förkunskaper krävs Det blir också tid till återhämtning, reflektion, samvaro och meditativa promenader. Maten vi serverar är närodlad och ekologisk med fokus på Vegansk Medelhavskost. Ungefärligt dagsschema: 8:00 Yogapass 9:30 Frukost ' 10:30 Workshop 13:30 Lunch och Siesta 17:30 Kvällsmålsförberedelser 19:00 Kvällsmål, samvaro och hygge 20.30 - 21.30 Kvällsmeditation och mantrasång ​ ​ I vistelsen ingår, Workshop Boende i två och trebäddsrum Frukost alla dagar och fem kvällsmål, vill man äta fler måltider hemma, lagar vi dem tillsammans till självkostnadspris (7€) Flygbiljett och andra eventuella resekostnader ingår ej. Ungefärligt dagsschema: 8:00 Yogapass 9:30 Frukost ' 10:30 Workshop 13:30 Lunch och Siesta 17.30 Kvällsmålsförberedelse 19.00 Kvällsmål, samvaro och hygge 21.00 - 21.30 Kvällsmeditation och mantrasång Kurshållare: Carolina Mortensen - Gestaltterapeut, Livsyoga - och meditationslärare Hannah Lunow Nielsen - Coach, holistisk hälsa Anmälan kan göras här på sidan eller du kan maila på info@carolinamortensen.com coachhannalunow@gmail.com Hör gärna av dig om du har frågor eller bara vill veta mer. Varmt välkommen! "När kroppen lugnas läker sinnet - När sinnet lugnar sig läker kroppen " CM Kärlek Respekt Axeptans Närvaro Medkänsla Empati Youre greatest strength is Love. Your greatest weakness is fear Yogi Bhajan Kontakta oss

Välkommen till oss i Fuengirola på spanska solkusten! Hos oss står relationer och självutveckling, baserat på närvaro och kärleksfullt bemötande i fokus. Du kan stanna en vecka, eller en lite längre period om du vill det. Vi bor i en stor takvåning i ett litet trevligt område med butiker, cafe och restauranger, i utkanten av Fuengirola, 700 meter från både havet och bergen. Läs mer > Kanske det är lite med dig som med mig, livet snurrar på och det är svårt att stanna upp och komma i kontakt med meningsfullheten av att bara vara. Kanske det är tid att sakta ner, stanna upp och känna efter, lägga mer fokus på att bara vara människa ge lite extra kärlek till kroppen, medvetenhet kring maten och vända uppmärksamheten inåt och bara andas. ​ Vi erbjuder bara vara veckor för återhämtning med utvecklande samtal och tid till återkoppling med dig själv och dina basala och sanna behov. ​ "We have to oconsciously study how to be tender with each other until it becomes a habit." (Audre Lorde) Läs mer >

Boka Retreat - 15 oktober - 1 juni : 795 € - 1 vecka i delat dubbelrum 1500€ - 2 veckor i delat dubbelrum - Boka tillsammans och dela rum och få 50€ rabatt/person Kontakta oss för datumförfrågan. Pris temaveckor: 895€/vecka I priset ingår: Boende i två och trebäddsrum Frukost och kvällsm ål alla dagar (vegankost) Sängkläder, dusch- och strand handduk En parfymfri och allergivänlig inomhusmiljö Morgonyoga och kvällsmeditation Max 8 -10 gäster ​ Grupper/Företag/Familjer Vi tar också emot grupper, företag och familjer som önskar boka en privat retreat (med plats för 8-10 pers.). Du kan också under din vistelse boka följande: Samtalsterapi Livsvägledning Relationsvägledning Föräldrastöd - 70€/session Vi hjälper också gärna till med att boka utflykter, massage och andra behandlingar efter önskemål. Betalning och bokning: När du bokar betalar du en reservationsavgift på 10% som inte återbetalas. Full betalning görs senast vid ankomst. Bokning kan göras på : W hatsapp tel. +34 609 590 222 Mai l: info@carolinamortensen.com Formuläret längre ner på sidan Betalaningsalternativ: Swish till (+34) 636 120 300 Banköverföring till Swedbank (kontakta mig för information om bankdetaljer). PayPal Kontant vid ankomst Carolina och Jesper Mortensen E-mail: in fo@carolinamortensen.com ​ Telefon / Whatsapp: (+34) 609 590 222 Jesper (+ 34) 636 120 300 Carolina Ditt meddelande har skickats. Sänd BRA ATT VETA INNAN DU BOKAR

Residencial Alexandre - Fuengirola Los Pacos Boendet har fyra bekväma sovrum, tre badrum och en gästtoalett. Det finns två stora terasser och tillgång till en gemensam pool på innergården. Lägenheten är ljus med stora fönster och luftiga öppna utrymmen, Det finns Wifi och AC/värme i alla rum. ​ Residencial Alexandre ligger i Los Pacos i Fuengirola, barer, restauranger och shopping finns alldeles utanför dörren och stranden samt grönområden endast en kort promenad från bostaden. - 4 sovrum med totalt 10 sängplatser - 3 badrum + gästtoalett - Swimmingpool (på innergård) - Takterrass och balkong - 700 meter till Medelhavet - 800 meter till bergen - Närhet till restauranger, barer, butiker, tågstation och buss - Malaga flygplats - 25 km Fuengirola

På kusten 2023 Kontakta oss Liv syoga & Brunch ! Yogalärare : Carolina Mortensen D atum: Måndag 18 sept. - 2023 Tid: 9.30-12.00 Plats: Los Pacos, Fuengirola, Spanien Pris: Do nation Antal platser: 8 Varmt välkommen på ett avslappnande och stärkande Livsyogapass där alla kan vara med oavsett flexibilitet och tidigare erfarenhet. ​ Efter yogan äter vi knytisbrunch tillsammans, alla som vill tar med något gott att dela med varandra. ​ Livsyogan är ett enkelt och kraftfullt redskap för personlig utveckling och inre balans. Det stärker ditt immunförsvar och nervsystem och du blir mer lyhörd för dina sanna behov samt ökar din närvaro i nuet. ​ Livsyogan använder exakt samma yogapass, meditationer och mantrasånger som klassisk Kundaliniyoga. Boka Kontakta oss Vego Dinner Club ! Datum: Onsdagen den 21 september - 2023 Tid: 18.30 Plats: Los Pacos, Fuengirola Pris: Donation (rek. 8 €) Max 10 pers, obligatorisk föranmälan ​ Vi startar nu en Vegansk middagsklubb där alla som är intresserade, veganer och icke veganer, är lika välkomna. Du behöver ingenting ta med, vi förbereder och lagar den första måltiden och tillsammans planerar och lägger vi struktur för den nästa. ​ Varmt välkomen! ​ Boka Relationer Terapeut : Carolina Mortensen, Gestaltterapeut D atum: Onsdagen den 18 september - 2023 Tid: 18.30 -21.00 Plats: Los Pacos, Fuengiro la Pris: 20€ /pers. ​ Att känna sig själv är fundamentet för att kunna leva i kärleksfulla relationer både med sig själv och andra. Vi samtalar och fördjupar oss i konsten att leva närvarande och modigt i relation till oss själva och de människor vi har omkring oss. ​ Varmt välkommen! Kontakta oss Boka

Behandlingar Dina friskvårdsexperter Boka behandling Glondrina Hälsohem strävar efter att tillfredsställa alla våra kunders behov genom att förse dem med omfattande tjänster av hög kvalitet. Varje individ har unika behov, vilket innebär att var och en behöver en specifik kombination av aktiviteter eller behandlingar för att må bra. Vår kundbas växer ständigt, och det ger oss möjlighet att lägga till fler och bättre tjänster för att hjälpa våra värdefulla kunder att uppnå det välbefinnande de eftersträvar. Läs vidare för mer information om våra tjänster. Kontakt Massage Pris: 60€ Det här är beskrivningen av dina tjänster. Använd det här utrymmet för att berätta om värdet av de tjänster du erbjuder dina kunder eller besökare. Lista fördelarna med dina tjänster och ange varför man ska boka en specifik tjänst hos dig. Håll förklaringen kort, koncis och informativ. Boka Fysioterapi Pris 60 € Det här är beskrivningen av dina tjänster. Använd det här utrymmet för att berätta om värdet av de tjänster du erbjuder dina kunder eller besökare. Lista fördelarna med dina tjänster och ange varför man ska boka en specifik tjänst hos dig. Håll förklaringen kort, koncis och informativ. Boka Akupunktur 60 € Det här är beskrivningen av dina tjänster. Använd det här utrymmet för att berätta om värdet av de tjänster du erbjuder dina kunder eller besökare. Lista fördelarna med dina tjänster och ange varför man ska boka en specifik tjänst hos dig. Håll förklaringen kort, koncis och informativ. Boka Gestaltterapi ​ 60 € Det här är beskrivningen av dina tjänster. Använd det här utrymmet för att berätta om värdet av de tjänster du erbjuder dina kunder eller besökare. Lista fördelarna med dina tjänster och ange varför man ska boka en specifik tjänst hos dig. Håll förklaringen kort, koncis och informativ. Boka

Livsyoga Livsyogan grundar sig i Kundaliniyoga som är en uråldrig teknik som fördes till väst av Yogi Bhajan 1969. Ett helhetligt system för att integrera kropp, själ och intellekt. Livsyoga är till för dig som i vardagen vill skapa balans i livet utan att behöva dra dig undan från världen . ​ Forskning visar idag tydliga bevis på yogans positiva hälsoeffekter. Bland annat bidrar den till: Ökad stresstålighet Balanserat blodtryck​ Förbättrat immunförsvar Förbättrad matsmältning Starka, smidiga och uthålliga muskler​​ På ett psykologiskt plan ger yogan:​​ Ökad närvaro och medvetenhet Självkännedom Ett lugnare sinne Mer energi Centrering MANTRA Vetenskapen om mantra bygger på kunskapen att ljud är en form av energi som har struktur, kraft och en bestämd förutsägbar effekt på våra chakran och det mänskliga psyket. ~ Yogi Bhajan ​ När du ljudar ett mantra skapas en kemisk reaktion i hjärnan och i kroppen och vi öppnar upp för den positiva kraften i stavelserna i orden. Vi talar om vibrationer, ett slags tillstånd som finns i sången, inte i ordens betydelse, därför spelar det ingen roll om vi förstår ordens innebörd eller ej då det är vibrationen i ljuden som påverkar oss Youre greatest strength is Love. Your greatest weakness is fear Yogi Bhajan Kontakta oss Yoga