Våra Tre Grundpelare

Våra 3 grundpelare:

Kost - relationer - motion og hvile. Vi betragter de tre punkter som en treenighed. De 3 punkter er lige vigtige og indvirker på hinanden. Derfor kamanikke udelade noget af punkterne.Alle kommer med forskellige forudsætninger. Nogle har måske forsøt nogle af punkterne på grund af fysiske eller psykiske begrænsninger, pga manglende bevidsthed om nødvendigheden, eller pga stress eller andre faktorer i hverdagen.
Det er helt naturligt og en del af at være menneske. Derfor arbejder vi udfra hvert enkelts aktuelle udgangspunkt.


 

Medelhavskosten består av mycket grönsaker och frukt, ljust kött , skaldjur och nyttiga fetter som stärker immunsystemet, förebygger demens, diabetes, cancer och hjärt- och kärlsjukdomar

Gestaltterapeutisk livssyn, självkännedom, självrespekt och självbild, medveten närvaro, meditation, nära relationer och
gemenskap.

Träning, vandring, Livsyoga, meditation, natur- och kulturupplevelser.
Bad, Sauna, behandlingar,
utflykter, mm.