Livsyoga som redskap
till självkännedom
Datum: 25 april - 2 maj - 2023
Plats: Fuengirola, Spanien
Pris: 675€
Välkommen på en vecka med Livsyoga som redskap för att utveckla självkännedom och inre balans.
Veckan består av personlig utveckling med livsstärkande samtal och workshops, yoga, meditation och mantrasång.
Vårt inre fokus står i centrum och du blir mer lyhörd för dina behov samtidigt som du öppnar upp för en personlig utvecklingsprocess som ökar din självacceptans och närvaro i nuet.
Med kraftfulla andningsövningar och dynamiska rörelser vitaliserar du kroppen och stärker immunförsvar och nervsystem. Livsyogan använder exakt samma yogapass, meditationer och mantrasånger som klassisk Kundaliniyoga.
Kursen är till för alla, oberoende av bakgrund, ålder eller livsåskådning. Inga förkunskaper krävs
Det blir också tid till återhämtning, reflektion, samvaro och meditativa promenader.
Maten vi serverar är närodlad och ekologisk med fokus på Vegansk Medelhavskost.
Ungefärligt dagsschema:
8:00 Yogapass
9:30 Frukost
' 10:30 Workshop
13:30 Lunch och Siesta
17:30 Kvällsmålsförberedelser
19:00 Kvällsmål, samvaro och hygge
20.30 - 21.30 Kvällsmeditation och mantrasång
I vistelsen ingår,
-
Workshop
-
Boende i två och trebäddsrum
-
Frukost alla dagar och fem kvällsmål, vill man äta fler måltider hemma, lagar vi dem tillsammans till självkostnadspris (7€)
Flygbiljett och andra eventuella resekostnader ingår ej.
Ungefärligt dagsschema:
8:00 Yogapass
9:30 Frukost
' 10:30 Workshop
13:30 Lunch och Siesta
17.30 Kvällsmålsförberedelse
19.00 Kvällsmål, samvaro och hygge
21.00 - 21.30 Kvällsmeditation och mantrasång
Kurshållare:
Carolina Mortensen - Gestaltterapeut, Livsyoga - och meditationslärare
Hannah Lunow Nielsen - Coach, holistisk hälsa
Anmälan kan göras här på sidan eller du kan maila på info@carolinamortensen.com
Hör gärna av dig om du har frågor eller bara vill veta mer.
Varmt välkommen!

"När kroppen lugnas läker sinnet -
När sinnet lugnar sig läker kroppen "
CM

Kärlek
Respekt
Axeptans
Närvaro
Medkänsla
Empati

