KALENDARIUM 2021

Yoga%20Class_edited.png

Livsyoga & Meditation

Datum: Söndag den 18 april, kl. 10.00 - 12.00

Plats: C/ Reina Fabiola, 7 La Cala de Mijas

Yogalärare: Carolina Mortensen

Pris: 10 €

Med kraftfulla andningsövningar och dynamiska rörelser vitaliserar du kroppen och stärker både ditt fysiska och psykiska immunförsvar.

Ditt inre fokus står i centrum och du blir mer lyhörd för dina sanna behov, samtidigt som du får ökad självinsikt och mental styrka.

Botanical Garden

Gångmeditation

Datum: Onsdag den 21 april, kl. 19.00

Plats: Reina Fabiola 7, La Cala de Mijas

Meditationslärare: Carolina Mortensen

Pris: 10 €

Att gående utomhus, meditera tillsammans är ett fantastiskt sätt att hitta lugn och skapa centrering i vardagen. Meditationen hjälper dig också att bryta din tankeström och bli mer medvetet närvarande.

Relaxation

Meditation & Mantrasång

Datum:

Plats: La Golondrina, La Cala de Mijas

Meditationslärare: Carolina Mortensen

Pris: 10 €

varje gång du sjunger ett mantra trycker du på en viss sekvens, rytm och position som initierar en kemisk reaktion i hjärnan och kroppen.
Genom att sjunga dem sätter vi vibrationer i rörelse spelar ingen roll om vi förstår ljudets innebörd eller inte. När vi sjunger att mantra producerar vi en specifik vibrationsfrekvens i kroppen. Och varje gång du sjunger ett mantra initierar en kemisk reaktion i hjärnan och kroppen.

Waterside Women

Livsstilsförändring

Datum: Ännu inte fastlagt

Plats: Reina Fabiola 7, La Cala de Mijas

Kurshållare: Carolina Mortensen

Mer info

Du får hjälp att se över just din livssituation och hur du kan förändra den med ökad livskvalitet som resultat.

Personlig och andlig utveckling

Datum: Inte ännu fastlagt

Plats:

Att utvecklas som enskild person i relation med andra.
 Att upptäcka hur nuet är färgat av din livshistoria, hjälper dig att se och bli mer medveten om dina beteendemönster, om du inte är medveten om dem styrs du av omedvetna val och reagerar på människor och situationer.